Salad tuna ini bisa jadi olesan atau isian sandwich, roti panggang atau croissant. Rasanya gurih renyah karena dicampur dengan mayones dan biji jagung manis.
Ikan tuna kalengan bisa jadi pilihan praktis untuk asupan protein. Mudah didapat dan diolah. Selain untuk tumisan, ikan tuna kalengan juga bisa jadi salad yang segar enak.
Bahkan salad tuna ini bisa ditambahkan sayuran dan dinikmati dengan lettuce atau selada lainnya. Juga cocok buat isian sandwich atau croissant dan dinikmati sebagai menu sarapan.
Pilih ikan tuna kalengan dalam air yang tak terlalu berminyak. Tambahan jagung manis dan telur rebus membuat nutrisinya semakin lengkap. Berikut ini resep dan cara membuat salad tuna selengkapnya.
Gurih manis salad tuna ini ena dijadikan topping roti panggang atau croissant.
Bahan Bahan:
2 kaleng ikan tuna dalam air
150 g biji jagung manis rebus
1/2 butir bawang bombay, cincang halus
Saus:
200 ml mayones botolan
3 sdm saus cabe botolan
1 sdm air jeruk nipis/lemon
1/2 sdt merica bubuk
1/2 sdt gula pasir
1/2 sdt garam
Pelengkap:
telur rebus, potong-potong
daun seledri, potong kasar
Cara Memasak:
Keluarkan ikan tuna dari dalam kalengnya lalu tiriskan hingga airnya habis.
Taruh dalam wadah, dengan garpu uraikan ikan tuna hingga menjadi serpihan kasar.
Tambahkan biji jagung dan bawang bombay.
Saus : Aduk semua bahan menjadi satu hingga rata.
Aduk ikan tuna dengan Sausnya hingga rata.
Sajikan dengan potongan telur rebus dan peterseli cincang.
Tips membuat Salad Tuna Jagung Manis:
1. Untuk ikan tuna dalam kaleng, ada yang direndam air dan ada juga yang minyak. Pilih yang direndam air agar tak teralalu berminyak. 2. Untuk kalori yang lebih ringan, ganti mayones dengan set yogurt tawar atau Greek yogurt. 3. Jika akan disimpan sebagai stok, taruh tuna dalam wadah bertutup dan taruh di chiller kulkas.
Salad tuna ini bisa jadi olesan atau isian sandwich, roti panggang atau croissant. Rasanya gurih renyah karena dicampur dengan mayones dan biji jagung manis.
Ikan tuna kalengan bisa jadi pilihan praktis untuk asupan protein. Mudah didapat dan diolah. Selain untuk tumisan, ikan tuna kalengan juga bisa jadi salad yang segar enak.
Bahkan salad tuna ini bisa ditambahkan sayuran dan dinikmati dengan lettuce atau selada lainnya. Juga cocok buat isian sandwich atau croissant dan dinikmati sebagai menu sarapan.
Pilih ikan tuna kalengan dalam air yang tak terlalu berminyak. Tambahan jagung manis dan telur rebus membuat nutrisinya semakin lengkap. Berikut ini resep dan cara membuat salad tuna selengkapnya.
Gurih manis salad tuna ini ena dijadikan topping roti panggang atau croissant.
Bahan Bahan:
2 kaleng ikan tuna dalam air
150 g biji jagung manis rebus
1/2 butir bawang bombay, cincang halus
Saus:
200 ml mayones botolan
3 sdm saus cabe botolan
1 sdm air jeruk nipis/lemon
1/2 sdt merica bubuk
1/2 sdt gula pasir
1/2 sdt garam
Pelengkap:
telur rebus, potong-potong
daun seledri, potong kasar
Cara Memasak:
Keluarkan ikan tuna dari dalam kalengnya lalu tiriskan hingga airnya habis.
Taruh dalam wadah, dengan garpu uraikan ikan tuna hingga menjadi serpihan kasar.
Tambahkan biji jagung dan bawang bombay.
Saus : Aduk semua bahan menjadi satu hingga rata.
Aduk ikan tuna dengan Sausnya hingga rata.
Sajikan dengan potongan telur rebus dan peterseli cincang.
Tips membuat Salad Tuna Jagung Manis:
1. Untuk ikan tuna dalam kaleng, ada yang direndam air dan ada juga yang minyak. Pilih yang direndam air agar tak teralalu berminyak. 2. Untuk kalori yang lebih ringan, ganti mayones dengan set yogurt tawar atau Greek yogurt. 3. Jika akan disimpan sebagai stok, taruh tuna dalam wadah bertutup dan taruh di chiller kulkas.
